Inför 2011 lovar jag att:

* Ta hand om mig själv bättre
* Sköta mina sömn-mat-motion rutiner
*Försöka sluta med godis
* Be om hjälp när jag behöver det
* Vara ärlig om mitt mående
* Ta itu med livet, det förflutna en gång för alla
* Träna på stå upp för det jag tycker
* Göra saker som känns rätt för MIG
* Sluta låta vissa personer trycka ner mig
* Säga NEJ till sånt som ger mig dålig energi

* Göra allt för att vara den mamma mina barn förtjänar

Vara en god medmänniska

Gott Nytt År Allesammans

Klockan är över sju, bara mamma och lisa är vaken nu.

Liten tjej har sovit hela natten, dumt att man gick och la sig sent själv bara.
Då får man skylla sig själv att man inte fick sina timmars sömn.

Byta till en torr blöja på lill tjejen, hämta in tidningen och mysa av lugnet.

God morgon allesammans

Grabbarna har kommit hem och Agnes och jag har ont i armarna så nu väntar sängen:)

Grabbarna har gått på hockey match, matchen som Sanna och Nisse skulle gått på då Sanna hejar på Modo. Dessvärre är hon dålig, hon som längtat efter matchen i över en månad. Får bli nästa sväng, Nisse hade sett fram emot en hockey kväll med syrran. Kul, 2 bottenlag möta varandra:)

Lisa sover gott efter att hört "Pappa kom hem" 4 ggr och nu är det tjej kväll. Agnes och jag har laddat med stor skål popcorn, stora glas kallt vatten och nu ska här spelas Wii. Har dock träningsvärk efter att åkt konståkning och gjort massa piruetter.

Det absoluta favorit spelet just nu, attans så skoj vi ska ha nu Agge och jag.

Gick in till IKEA och tog en liten snabb lunch innan vi handlade. När vi satt där började vi fundera på hur många korvar dom egentligen säljer på en dag så jag var ju tvungen att fråga när vi gick vår andra runda. Det säljs i snitt 1000 korvar per dag på vårat IKEA, vissa dagar mer och vissa mindre. Jösses vad korvar:)

Inte var vi ensam på köpis precis men det gick undan för oss. Fast det blir lugnt och vi inte ska göra något speciellt fick barnen välja och handla till dukningen. Vi kör ju med hämtmat men duka fint kan man ju göra ändå, det blev svart/guld tema. Dom ska få duka och fixa själva i morgon.

Fyrverkerier inhandlar vi inte. Räcker att alla andra slänger bort sina pengar och skrämmer slag på hundar och övriga djur. Lider så med de hundar som är skott rädda. Nej, nu ska vi göra oss klar att hämta upp lilla älsklingen vår på dagis. Ev ett stopp i pulkabacken i snöyran. Japp, det snöar igen:)

Hoppas ni alla haft en trevlig dag

Kärlek



Tvillingbus



Sötaste Agnes

Tänk att dom varit så små:)

( I brist på kamera bjuder jag på ett gammalt kort från 2007)

Jösses vilken härlig kväll/natt det blev i går. Planen var att alla barnen skulle sova, vi skulle krypa upp i soffan och kika på den nya serien och bara vara. Nisseman började ropa mitt i filmen och lika så Agnes. Dröjde inte länge innan hon även hann göra på sig i sängen:). Den var renbäddad.

När allt lagt sig gjorde vi ordning the och kröp upp i soffan igen, tänkte surra lite om dagen och dagen idag. Hann knappt ta upp muggen så började Lisa gråta och ha sig, så fortsatte hon halva natten känns det som idag. Grät, pratade, skrek om vartannat. Självklart väckte hon då Agnes så där har jag tillbringat min natt så kroppen är stel och öm nu.

Det härliga livet som småbarnsföräldrer, kommer nog en tid då man saknar dom här nätterna:)

Jag undrar hur maken kom upp i tid?

Nu ska vi äta sen frukost och göra oss klar för shopping inför morgondagen.
Tänk att ett helt år har gått, var tog det vägen?

Vad har ni för planer inför morgondagen?

(klicka på bilden för att komma till bloggen)

Jag var en vanlig fyrabarnsmamma som i grunden har ett mycket bra liv. Jag är läkare och KBT-terapeut (Steg-1) men arbetar framför allt med mitt företag Linnéas Simskola som jag grundade när Linnéa var baby (1993). Jag arbetar normalt som doktor/terapeut en dag i veckan ungefär. Det är ett upplägg som gör mig väldigt flexibel så jag har kunnat vara mycket med barnen och vi har haft möjlighet att resa mycket.

Linnéa var en underbar person. Detta är inte något som jag efterkonstruerar och inte något som jag bara säger för att jag är hennes mamma. Linnéa var speciell. Hon var ett speciellt väsen. Hon spred glädje och positivitet var hon än kom. Man tyckte om att vara i hennes närhet. Linnéa fick alla att känna sig speciella för henne. Jag kände att vi hade en mycket fin mor-dotter-relation. Vi pratade om allt, trodde jag i alla fall. Jag var otroligt stol över henne. Hon var också vacker, duktig på att skriva, spela piano, dansa magdans och hade väldigt lätt för sig i skolan. Hon hade planer att bli läkare. Linnéa var ödmjuk samtidigt som hon hade bestämda åsikter om saker och ting. Hon var blyg som väldigt liten, men var en tjej som stod med båda fötterna på jorden, tog för sig och lyckades med allt hon gjorde. Hon kunde ha gjort precis vad som helst i sitt liv. Livet låg framför hennes fötter.

Plötsligt började hon få ångest och en dag sa hon att hon försökt att hänga sig i sitt rum. Den dagen blev hon inlagd på BUP och fick diagnosen depression. Så här i efterhand tror jag att det fanns mycket mer som hon inte hade berättat för oss.

Linnéa tog sitt liv den 30 maj 2008 efter att hon hade fått en obevakad permission från Barn- och Ungdomspsykiatrin här i Uppsala. Tyvärr så hade de varken frågat eller informerat mig om att hon släpptes ut. Hon var ju inlagd på grund av att hon inte ville fylla 15 år vilket hon skulle ha gjort 8 dagar senare. Linnéa ställde sig framför ett tåg och dog omedelbart.

Det är uppenbart att det har begåtts många fel under de två månaderna som Linnéa var inlagd. Både ansvarsnämnden och socialstyrelsen har haft synpunkter på det som skedde. Den ansvariga läkaren blev fälld i ansvarsnämnden.

Jag har varit fruktansvärt arg på Linnéa. Att hon har tagit sitt liv har påverkat otroligt många människor. Ett självmord ger ringar på vattnet på ett sätt man inte kan förstå. Minst 200 personer beräknas bli direkt berörda av ett självmord. Linnéa som var ett sådant stort stöd för sina vänner som mådde dåligt gjorde det mycket svårt för dem när hon “gav upp” själv. Linnéa har två familjer och fem syskon som hon lämnar i total hopplöshet. Massor med vänner, vuxna och barn. Hon har berört så många, så många under sin livstid. Jag är också arg för att hon lämnade mig på det sätt hon gjorde. Hon var arg på mig när vi skildes åt. Det är nog det allra tyngsta. Vi har en oskriven regel i vår familj att man aldrig skils som ovänner… Men framför allt har jag varit bottenlöst ledsen.

För att överleva detta har jag har skrivit mycket. Jag pratar öppet om det som har hänt. Jag märkte väldigt snabbt hur ovana vi människor är att hantera sorg. Särskilt när någon tar sitt liv. Självmord är fortfarande tabubelagt. Om jag kan påverka något litet genom att vara öppen och sprida information om självmord så är inte Linnéas död helt förgäves. Det är det som driver mig och ger mig kraft. Att kunna göra nytta i all denna tragedi. Det gäller att hitta balansen mellan att sörja och gå vidare, och det är inte det lättaste. Rent konkret så har jag använt KBT-verktyg som Mindfulness och Acceptans för att ta mig genom det som är smärtsamt. Jag försöker aktivt att fylla mitt liv med saker “efter Linnéa” så att inte livet har stannat upp den 30 maj 2008. Jag försöker också aktivt fokusera mer på det jag har, än det jag inte har. Men det går upp och ned. Jag träffade en mycket kompetent psykolog under det första året. Jag har också en underbar man som stöttar mig otroligt mycket.

Vi valde också att skaffa ett barn till. Sophie kom nov 2009, 1,5 år efter att Linnéa dog och hon kom med ljuset, glädjen och framtiden in i vårt hus. Sophie ersätter inte på något sätt Linnéa, men hon har hjälpt oss att se framåt och hon fyller ut en del av det tomrum som Linnéa lämnade efter sig.

När Sophie föddes fick jag cancer. Den kom från moderkakan och växte sig in i livmodern. Jag var mycket allvarligt sjuk men som tur var så kunde jag bli frisk efter en lång tids intensiv behandling. Det var mycket speciellt att få en liten sladdis samtidigt som man var sjuk.

I maj 2010 fick jag min sista cellgiftsbehandling och i juni opererade jag bort livmodern. Sedan dess har jag långsamt, långsamt fått tillbaka mina krafter och känner nu att jag börjar må riktigt bra. Och i mars kommer jag att bli mormor. Min äldsta dotter Emelie ska få en dotter.

Det jag har lärt mig av det som hänt mig är mycket. Framför allt att man inte vet något om någonting... Man vet inte alls vad som kommer att hända i livet. Man vet hur länge man får ha kvar sina nära och kära. Man vet inte hur länge man själv kommer att fortsätta leva.

Det är viktigt att göra det bästa av det liv man har och fokusera på det som är gott och bra.

Jag ser fram emot att fortsätta leva mitt liv!

Ludmilla

 

Inom mig finns en sorg och smärta så stor.
Jag vet inte längre var jag ska göra av den.
Jag har försökt.

Sätter på mig min mask.
Svarar jo det är bra, fast det inom mig skriker.
Min mask kväver mig sakta.
Vill få slita av mig den.

Vill få må dåligt.
Vill gråta.
Vill visa känslor.
Vill bryta ihop.

Tassa inte runt mig.
Kom inte med goda råd.
Det hjälper inte mig.

Se mig.
Finns där.
Öppna din famn.
Krama mig, håll om mig.
Säg inte att allt blir bra.

Jag vet.
Jag vet att allt blir bra.
Någon gång.
Fast inte nu.
Inte nu.

Nu gör det så sjukt ont inom mig.
Jag vill inte längre.
Det gör ont att se på er.
Det gör ont att veta att jag orsakar så mycket smärta.

Vill bara försvinna.
Komma bort.
Till tystnaden.
Där inget gör ont längre.

Känns som om jag äts upp inifrån.
Mitt huvud håller på att sprängas av allt.
Vill bara att det ska bli TYST.
Lugnt och tyst.

Försöker finna gnistan.
Finna kraften.
Finna orken att finnas där.
Jag försöker men...
Det går inte.


Tar av mig masken och låter allt komma

Ligger i soffan med en skål glass och chokladsås.
Slår på Tv:n och då dyker Dirty Dancing upp.

Sista halvtimmen ska nu avnjutas.

Vem gillar inte Dirty Dancing?

När jag jobbade som bussvärdinna ner till Chamonix så fanns bara Dirty Dancing och Die Hard att välja mellan så jag har sett dom några gånger:)

Nej då, vi har inte druckit någonting:)

Sussa sött nu allesammans

Saker och ting blev inte  som det var tänkt.

Hade velat ha dig kvar här, haft en trevlig julaftonskväll.
Förstår dig dock

Förlåt

Tomten har varit förbi en stund här på morgonen och dragit vinnaren av Fotobok Prestige från Photobox.

Han hälsade God Jul till er alla och ett stort GRATTIS till...

Trumvirvel
Trumvirvel
Trumvirvel

Hmmm vem kan det vara:)

http://lurans.blogg.se/

Stort GRATTIS och God Jul och ett stort TACK till PhotoBox som var så snäll att sponsra med detta fantastiska pris.

Kontaktar dig efter helgen

EN RIKTIGT GOD JUL

Var rädda om varandra

I morgon bitti drar tomten vinnaren av Fotoboken prestige (värde ca 380 kr)

Vill du också vara med och tävla då kikar du in HÄR och lämnar en kommentar

Ha en bra dag nu allesammans, här står termometern på - 18, brr

(klicka på bilden)

Nu är det dags att söka till Robinson och få en date med Paolo:)

Tänk lite sol och värme, träffa nya vänner.
Sömnlösa nätter är man ju redan van med.
Dammråttor vs sandloppor, går nog på ett ut.

Gratis träning och mat;)
En möjlighet att gå ner i vikt.
Robinson dieten verkar funka hur bra som helst.

Få se sig om lite prova på nya aktiviteter.
Vackra miljöer, härligt bad.
Chansen till en härlig semester helt enkelt.

Finns det något som är jobbigt med det här? :)

Tänk att sitta i en berg och dalbana dygnet runt året om, låter inget vidare va?

Det är ofta så vi med bipolaritet känner att vi gör, sitter i en berg och dalbana.
Ena stunden går det upp för att ena sekunden gå nerför, finns inte några välbehövliga raksträckor att samla kraft och energi på. Det är bara att ta ett djupt andetag och hänga på.

Idag har det varit en rejäl svacka för mig, vill så mycket men kroppen orkar inte. Bara tanken på att gå uppför trappen gör mig svettig. Fryser om vartannat. Finner ingen gnista någonstans. Tog en filt och la mig i soffan och där blev jag kvar.

Gillar inte när jag har massa småsaker att fixa, ligger en hög sånt och väntar. Läkarbesök, provtagningar, fixa med sjukskrivningen som går ut nästa vecka allt sånt gör mig sjukt stressad.

Just nu vill jag packa väskan, fly fältet. Låta någon annan göra allt som behövs. Komma tillbaka nästa helg.

Det är nog dock bara att inta sin plats i berg och dalbanan och gilla läget.

HAR DU SETT HENNE? Ring polisen på 114 14

Florence, 6 år

Längd: Cirka 130 cm.

Vikt: Cirka 28 kg.

Ögon: Mörkbruna.

Hår: Långt mörkt.

  Florence gillar att leka och har lätt att ta kontakt med andra barn. Hon gillar djur, har en kanin och leker med sin fasters hundar. Florence tycker om att bära med sig någon leksak och har mängder av små gosedjur. Hon tycker om att rita och har på senare tid i skolan börjat bli intresserad av rymden och planeter.

Du kan läsa mer HÄR

Jag önskar så att dom finner henne oskadd, att hon får återförenas med sin pappa Jonas igen.

Har en hel del måsten på Schemat idag MEN jag vet inte om jag orkar.

Vet inte vad felet är men min kropp är helt slut, minsta ansträngning är jag helt slut och det känns som om jag sprungit ett marathon.Känner inte igen mig själv, lite små otäckt.

Mötet hos samtalskontakten ställer jag nog in, klarar inte av att köra bil ens. Okoncentrerad och för trött för det.
Måste ta mig till Köpis, har några saker kvar att fixa. Vill helst krypa upp i soffan med en varm filt och ligga där till nästa lördag. Då är jul och nyår över.

I går var jag med barnen och shoppade julklappar till pappsen, dom får 100 kr var sen får dom välja vad dom vill. Tror dom får en riktigt glad pappa i år, dom är hur gulliga som helst när dom väljer efter eget hjärta.

Lilla Lisa har fått träffat tomten med dagis, det enda hon pratar om nu är tomten:). Få se hur hon blir på julafton.

Jag önskar er alla en trevlig torsdag, ska svara på era kommentarer så fort energin hittar tillbaka.

( en läcker bild jag hittat på nätet, vår vackra bock)

Sveriges största och mest kända bock finns här i Gävle, vår stolthet.

1966 byggdes den första bocken och om jag minns rätt brändes den ner på nyårsafton och en tradition var skapad. Varje år får den här stackaren stå ut med diverse attentat, den har t.om blivit påkörd under åren.

Mer info finner du HÄR

Jag vill och hoppas att den får vara ifred i år, nu finns både kamera och vakter på plats.

Den 18 dec gick att läsa att det funnits planer på att kidnappa bocken med helikopter:), hade inte märkts alls skulle jag tro. Runt om i världen satsas det pengar på om och när bocken ska stå i brand.

Vad tror du?
Tänkte köra en liten gissningstävling.

Tror du att bocken kommer klara sig eller brinna?
När tror du den brinner i såfall, vilket datum?

Jag själv tror den klarar sig.

P.s En av bockbrännarna satt på en fest med mig och S pappa och sa att han skulle fixa bocken, visst tänkte vi...Några timmar senare stod bocken i brand..oooops. D.s

4 av de här böckerna + några till finns i mitt hem:)

Tycker marknaden exploderar utav självhjälpsböcker just nu, många med i stort sett liknande innehåll.
Det går ofta ut på att man ska förlåta, acceptera och förlika sig med sig själv.
I böckerna verkar det så himlans enkelt, fungerar då inte för mig i min verklighet och vardag.
Tänk si, gör så och vips så blir det bra.

En bok jag börjat kika i varje dag är just Energitjuvar, den ger mig så mycket. Fått mig att förstå varför jag är som jag är när det gäller vissa saker. Där tas även upp hur viktigt det är att göra upp med sitt förflutna, våga göra den inre resan. Det är nog det enda sättet för mig om jag ska kunna gå vidare.

Böckerna med Mia Törnblom gillar jag men tycker det är lite samma och samma i de böcker jag läst. Fast hon verkar vara en enorm person, skulle gärna ta en fika med henne.

Om vi går tillbaka till Energitjuvar har jag börjat sållat bort sånt i mitt liv, tyvärr finns det även personer i min närhet som jag håller på att "jobba" bort. Smärtsamt men behövlig för att jag ska kunna ta mig framåt på min färd. Det/den som får mig att må sämre måste ut ur mitt liv tyvärr. Det är den jobbigaste punkten på min resa.

Har ni läst någon bra "självhjälpsbok" ni kan tipsa om?
Har ni några energitjuvar och hur handskas ni med dom?

Veckans blogg är dragen och kanske blev det just din?

Klicka på bilden och se efter


För att ha en ny chans så lämnar du en kommentar i det här inlägget, då är du automatiskt med i nästa veckas dragning.

Nu väntas den sista klappjakten:)

Snart är det dags att ringa till HC och prata om mina prover. Känner mig lite nervös,har fått lite information ang sköldkörtel och struma igår. Det visade sig att min mamma har det + att min gammelmormor visst gick bort i giftstruma. Struma är genetiskt MEN idet här fallet med förändringar hos mig beror det ju på Lihtioniten jag tar.

Har dock läst en hel del och med medicin kan man oftast leva ett helt normalt liv.

Mediciner, mediciner, jag som hatar att stoppa i mig tabletter i onödan. Nu är man beroende av sin medicin för att klara av livet. Många slutar tyvärr för dom vill klara sig själv fast funkar det så förstår jag inte varför man riskerar en sån sak. För mig går det ju upp och ner men det kan ta upp till 2 år innan man fått full effekt.

Kan låta länge, jag vill ju ha förändringen NU. Fast har man mått och haft det så här i större delen av sitt liv så förändras väl inte allt över en natt förmodar jag. Jag måste försöka lära mig att ta det lugnt, ta ett steg i taget, inte hoppa över något.

Önskar er alla en trevlig start på veckan och vet ni vad?

DET SNÖAR

I går var det dags för julbord med makens jobb. Hade lust att säga ifrån då ångesten sakta kom krypanden, hur skulle jag fixa att träffa massa nya människor, vara nykter bland folk som dricker, kommer sitta där och vara tyst och bara vela åka hem. Vela vända i entrèn till CH där vi alla skulle träffas.

Hade inte behövt oroa mig, alla var helt underbara. De andra tjejerna har ju setts förrut men jag välkomnades direkt men höll mig vid Håkans trygga sida:).Väl på plats vid Furuviks brygga där julbordet skulle intas blev allt super, har nog aldrig skrattat så mycket i hela mitt liv samma kväll. God mat, gott sällskap blev en underbart lyckad kväll på alla de sätt.

Känns som om en liten vinst över mig själv. Jag vågade prata med bordsgrannen, jag vågade skoja och tänk folk skrattade:). Jag som undrat vem jag kommer vara utan mina manier, utan alkohol m.m. Tänk jag kan ju föra mig ändå, känns som om man vunnit högvinsten på lotto så bra känns det. En perfekt kväll helt enkelt, underbart att vakna och må riktigt bra.

Nu ska vi hämta de 3 gobitarna som sovit hos farmor/farfar, sen gröt kväll med området..

Mina 4 strutar jag lyckades knåpa ihop på julpysslet



Agnes och lucia kompisen Trine när skolan bjöd på vackert luciatåg



Nisse och pappa sätter stjärnan på plats.



Barnen fick sätta julsakerna var dom ville, ingen mamma Carola som ändrade med sitt kontrollbehov.
Sista året den här granen hänger med, börjar bli väl ranglig:)

Kram allesammans

Vilken av dessa 3 väljer man om man vill ha roligt med familjen?

Vi har länge funderat på att köpa ett TV-spel, vi har ett gammalt Ps 2 som vi knappt använder.
De nya spelen kan man ju göra massa roligt med verkar det som, spel som passar hela familjen.

Hör dock olika om spelen och det är ju en djungel där ute.
Fattar ingenting jag:)

Ni som har något av spelen vad tycker ni?
Var har ni köpt erat, något ni kan rekommendera?

Vill veta så mycket som möjligt, bra som dåligt.

Kramisar en Carola som fortfarande är låg

Antingen lämnar du en kommentar i det här inlägget och skriver att du vill vara med och tävla ELLER så klickar du in dig HÄR där du även kan läsa mer om tävlingen.

Kom igen nu, vem vill inte vinna en fotobok:)

Kanske ses vi innan jul

Kom ihåg att kika in till TÄVLINGEN

Du lämnade en kommentar och undrade över en sak. Antingen mailar du  mig eller så står du för vem du är så lovar jag att du ska få ditt svar. Kanske har du varit icke anonym tidigare och lämnat kommentar så då kan jag leta reda på ditt ip nummer så tar jag kontakt.

Fortsatt trevlig dag allesammans, ingen som varit dum eller så men jag vill få förklarat vad personen själv menar och vill ha en identitet innan jag går in i en diskussion.

Har nu fått en förklaring och jag ska även förklara mig.
Vill bara poängtera en sak om hon läser nu jag är ingen RASIST långt ifrån.
Fast vissa saker anser jag vara fel.

Jag är rädd för vad som kommer hända här i Sverige efter det som hänt i helgen.
Vissa kommer säkert utkräva "hämnd" och sen är det igång och kan bli hur stort som helst.

Jag förstår att rasim föds dock.
Finns så många här i Sveriga som har det svårt, hemlösa, arbetslösa m.m
Folk vi inte har råd att ta hand om, då förstår inte jag varför vi tar in sånt stort antal invandrare.

Jag förstår inte varför våra barn inte får ha sverige tröjor på sig vid skolfotografering, varför dom inte får ha avslutningar i kyrkan och sjunga Du gamla du fria? Varför ska våra barn drabbas?
Varför har invandrarna förtur till vissa utbildningar och arbeten?
Alla är vi lika mycket värda, det håller jag med om MEN förstår inte folk att rasismen frodas när dom får förtur?
När våra seder och regler anpassas efter dom.

Hur är det när vi åker utomlands?

Jag är rädd för att det som hände i Stockholm är början på något större.
Jag tycker att det ska tas på allvar.

Jag är inte rasist men anser att saker måste ses över.

Efter mycket om och men fick jag Nisseman att stanna  kvar hemma hos mig. Den tjatiga hostan ger inte med sig och febern har innfunnit sig. Tack och lov om man får säga så var Lisa piggelin idag så hon kunde gå. Blir en mysdag i soffan med favvo Nisse, kika på film och ha det bra.

Lucia på 2 olika ställen är det idag, så vi har gjort valet att hoppa över Lisas. Hon  är så pass liten så tror inte hon bryr sig direkt, skulle i allafall inte vara med i tåget om hon ser mig eller  pappa:). Vi hade inte hunnit med middag innan twinsens luciatåg. Få nu se om nisseman orkar vara med där eller om han  blir hemma under filten.

Hoppas ni alla får en trevlig lucia dag.

Lucia får mig att minnas lucian i skolan när jag överraskande blev lucia i 3:an, det var vi som lussade för de övriga. Alla trodde att det var någon av de populära blondinerna, tjejerna hade t.om gett mig en huvudroll som lucia i en pjäs vi skulle spela för dom tyckte nog lite synd om mig. Så hände det, jag fick mest röster och blev lucia. Minns än idag när jag klev in i rummet:). En dag jag alltid minns, var stort det. Mamma som hade gjort mig så fin i håret. En lycklig dag från barndomen jag minns. Måste nog kolla om mamma har ett kort kvar.

Ikväll är det dags för veckohandlingen, har gjort så de senaste 3 söndagarna.
Skönt att slippa tänka på det i veckan sen.
Lugnt och skönt på söndag kvällen är det också.

Följer ni några särskilda rutiner runt er veckohandling?

Jag gör alltid veckomatlista det tjänar man en hel del på, har försökt på fler veckor men det var inte min grej. Jag går igenom kyl/frys skafferi och gör första matsedel efter det jag har. Försöker äta slut på det som finns innan jag fyller på. Ibland behövs det knappt handlas någonting.

Just nu sitter jag och klurar just på matsedel, har noll fantasi just nu. Ska försöka få in något med fisk och kött, får ta och använda mig av tjänsterna på nätet som vanligt.

Hoppas ni alla haft en trevlig tredje advent, här har inte hänt mycket alls. Sjuka barn och nedstämd mamma är ingen bra kombination tyvärr.

Den här tjejen har gått igenom en hel del saker i sitt 19 åriga liv.
Saker man inte ens önskar sin värsta ovän.
Steg för steg har hon börjat klättrat uppåt igen.

Det val hon gör nu är beundransvärt.
Finns fler där ute som borde tänka som henne.
Jag är en av dom och har lika mål nästa år.
För lika problem har jag haft/har.

Klicka in på bilden så förstår ni varför jag är stolt över att vara hennes mamma

Än en gång har jag blivit utvald som Testpilot hos Smartson.
Den här gången ska jag prova på tjänsten hos HeadWeb.

Där kan man hyra film direkt till datorn, bli medlem, välj film och kika.
Enklare kan det inte bli, än bättre om du har möjlighet att koppla datorn till TV.
Har nyss kikat in och jösses sånt utbud dom hade, kommer få beslutsångest.


(klicka på bilden för mer info)

En tjänst jag verkligen kan rekommendera.

Jay - Dreaming people

Trodde faktiskt Minnah skulle skrälla till och ta hem titeln idag.
Hon vann med 3-0 tycker jag när det gällde insatsen.

Ett stort GRATTIS till Jay

Var meningen att jag skulle på julbord med jobbet i kväll, något jag sett fram emot. Dock tog tankar, känslor och ångesten över. Försökte verkligen peppa mig idag men...det gick inte p.ga olika saker. Klarade inte av att åka dit själv, komma in själv och möta alla. Det här är inte första gången det blir så här, jag önskar det vore den sista dock.

Tog mig i kragen och for till SANNA och hade den sedvanliga Criminal Minds kvällen. Då äter vi en massa gotta, surrar och skrattar en hel del. Criminal Minds ger oss lite förslag på saker och ting:). Tusen tack Sanna för en rolig kväll, precis vad jag behövde.

I morgon blir liten Lisa hemma med mamma. Var alldeles varig och kladdig i ögat när pappsen hämtade henne idag. Måtte jag må bättre bara, annars blir det tufft. Känns värdelöst att inte klara av sina egna barn vid vissa tillfällen. Kan bara hoppas på att det blir bättre och bättre.

Hoppas ni alla haft en toppen dag

Sov gott allesammans

Ja tänk om någon kunde komma och vifta med sitt trollspö

Vifta bort ångesten som sakta sprider sig inom mig.
Vifta bort hopplösheten jag känner.
Trolla bort nedstämdheten, sorgen och smärtan som sakta äter upp mig.

Ge tillbaka den energi och ork jag haft till låns.
Trolla in lite kärlek och magi i mitt liv.

Ge mig hoppet om en ljusare framtid tillbaka

Alltså, inte är jag väl ensam om att sakna den här underbara filmen:)

Damp ner i brevlådan förra veckan och jösses den går varm här. Nils älskar filmen och bäst är ju "Var är du Fjant?". Jag tyckte dock filmen kändes mycket längre när man var liten.

En efterlängtad klassiker! Nu äntligen på DVD! 

Hundratusentals svenskar minns Trolltyg i Tomteskogen från Sveriges Television, som visade filmen i juletid under 1980-talet. Nu kan vi för första gången avnjuta denna tidlösa klassiker på dvd. Stifta bekantskap med det elaka trollbarnet Fjant, den sibiriske tomten Kostja och alla de andra oförglömliga karaktärerna, när kriget bryter ut i tomteskogen.

Ett sagobröllop stundar i skogen när tomtarna Tor och Lisa ska gifta sig. Alla firar utom trollen, som avskyr tomtar mer än något annat eftersom de befriar djuren ur trollens fällor. På bröllopsdagen sätter trollfamiljen sin ondskefulla plan i verket – att med alla medel göra sig kvitt tomtarna för gott. Men skogens invånare ställer sig bakom sina godhjärtade små vänner, som inte tänker ge sig utan strid …

Filmen har svensk orginaldubbning.
Text och film från CDON

Godmorgon allesammans, hoppas ni fått en bra start på tisdagen. Själv är jag trött och mår dåligt, har så svårt att sova eller rättare sagt att lägga mig. Har tabletter MEN vill inte bli beroende av tabletter för att sova, vet att det är dumt resonemang:).

Dags för samtal idag, komma ihåg att säga till att jag måste ha nytt recept på min medicin. Det räcker bara i 16 dagar och jag får bara ta ut en förpackning i taget. Ska prata lite idag om ev planer för mig ang arbete/utbildning. Huh, känns som ett stort steg just nu.

Grötlunch nere på Öppna står på schemat också, träffa några mammor. Pysslet igår var hur roligt som helst och t.om jag fick till det känner mig stolt. Hittar inte sladden till kameran men bevis kommer jag lovar. Vi gjorde fin fina strutar att ha på vägg och små godis strutar till granen. Älskar dessa pysselkvällar, nu längtar man redan till påskpysslet.

Hoppas ni alla har en bra dag framför er, ska hinna svara på alla värmande kommentarer under dagen.

(klicka på bilden för att komma till Jul tävlingen)

Strax före julpysslet fick jag beskedet om att en "bekant" hade somnat in efter lång tids sjukdom
En arbetskamrat från den gamla goda tiden.

Vet att hon har det bra där hon är nu.
Är bara så sjukt orättvist.
Den där jäv.. sjukdomen som tar så många liv.

Mina tankar går till hennes barn och barnbarn.

Sov gott B, nu slipper du ditt lidande

Idag är det äntligen dags för det årliga julpysslet på Mikaelsgården.
Spännande att se vad dom hittat på till ossl

Så kul att träffa andra mammor, surra, äta gotta, pyssla och ha det bra.

Vi brukar ta en liten paus då bjuds det på julsmörgås och julmust.

Vågar jag så kommer bild på mitt julpyssel senare:)

"Bipolär sjukdom kallas även manodepressiv sjukdom. Sjukdomen är livslång och kännetecknas av att patienten pendlar mellan perioder (skov) av mani (sjuklig upprymdhet) och depression. Mellan skoven har patienten inte symtom. Perioderna av depression eller mani kan få stora konsekvenser för arbets- och familjeliv, samt medföra en risk för självmord, och ökar i sig risken för nya skov. Medicinering för att förebygga skov utgör en hörnsten i behandlingen.

Bipolär sjukdom kan indelas i så kallad typ I och typ II. Bipolär typ I innebär att patienten har såväl maniska som depressiva perioder. Vid bipolär typ II, som är vanligast, är svängningarna uppåt inte så uttalade, så kallad hypomani. Både vid typ I och typ II är de depressiva perioderna fler och mer långvariga än perioderna med förhöjt stämningsläge.

Behandlingen är ofta livslång vilket ställer stora krav på att den är effektiv och säker. Att förebygga skov är målet för behandlingen. Den ideala behandlingen ska skydda mot både depressiva och maniska återfall. Den förebyggande effekten kan dock skilja sig mellan olika behandlingar. Vissa läkemedel skyddar mot mani och andra mot depression. En del läkemedel hjälper mot depression men kan öka risken för mani och vice versa."

Några nyttiga länkar:

Självhjälp

Bipolarna

Attention

Föreningen Balans

Hjärnkoll

Att vara i ett manisk tillstånd kan i vissas öron verka härligt, så känner även jag när jag är i ett. Man är oövervinnerlig, man fixar allt, vaken dygnet runt och får himlans mycket gjort. Far fram som en virvelvind, tar tag i saket, tar åt sig saker. Jag vill vara alla till lags.

Tiden efter är dock inte lika härlig. Det maniska tillståndet är värst för omgivningen, min familj. Depressionen då man är i helvetet är värst för mig MEN känns lite mer ok för familjen. Fast då finns ju oron för vad jag ska göra med mina tankar och känslor. Jag sitter tyvärr inte själv i den här Berg och Dalbanan, familjen sitter där ofrivilligt.

Det är smärtsamt när man vaknar till och är i det önskvärda mellanläget, när man börjar känna igen. Vakna upp och se vad man utsätter sina nära och kära för, den oron dom lever med. Deras oro när dom aldrig vet vad jag är på för humör. Det kan växla på någon timme nu för tiden. Vilken stress jag utsätter dom för.

Just ja, håller på att lära mig att det inte är JAG som utsätter dom för det här, det är min SJUKDOM som gör det här mot oss. Dock är det upp till mig att göra ALLT i min makt för att förhindra skoven, göra det mildare. Det kan jag göra genom att ta min medicin regelbundet, ta hand om mig när det gäller sömn-mat-motion. Lära mig se de tidiga tecknen och förhindra mani/depression.

Att få diagnosen Bipolär 1 var som en kniv i hjärtat.

Min syn på manodepressivitet är inte så trevlig:). Ser en seriemördare framför mig som springer runt och hugger ner folk hej vilt.

Jag kommer fortsätta vara öppen med mina känslor och tankar, har någon problem med det så är det inte mitt problem. Kommer skriva av mig tankar och funderingar på min väg mot en ljusare vardag. Min önskar är att fler vågar kliva fram, det är inte skamligt.

Ni därute, dela gärna med er av era erfarenheter, kanske ni har tips på bra läsning/sidor.

Nu ska jag göra något som ibland innebär en stor lång kamp för mig, duscha och klä mig...Tråkigt, och tråkiga saker gillar jag inte;)

Ta chansen att vinna en Fotobok Prestige från PhotoBox.

Allt du behöver göra är att lämna en kommentar i inlägget HÄR

Tomten kikar in på Julaftons morgon och berättar vem den lycklige vinnaren är.

Lycka till!

Tänk att detta lilla charmtroll fyller 2 år om 1 månad.
Ett litet mirakel som kom när vi minst anade det.
När vi som mest behövde det.

En solstråle med mycket vilja:)
Envis som synden och vilja som stål.
Go och glad oftast.

En vilding som är överallt.
Både upp och ner går det.
Räds inget, bara kastar sig ut.

Så mycket glädje och kärlek ger hon oss alla.

Fanns en mening med allt:)

Sussa sött igen allesammans

Gillar Fredrik Swahn jag, underbar röst och han verkar vara sån ödmjuk person.

Nu känns allt lite jobbigt inom mig, vemodigt och ledsamt.
Varför vet jag ej, kanske har jag haft mina dagar nu.

Hörde något bra på Inferno nyss.
Många tror att psykisk sjuka är svaga.
Fast vi måste ju vara väldigt starka då vi varje dag orkar kämpa för en ny dag.
Fast vi inte har några garantier för att det blir bättre.

Vi går upp och kämpar vidare.
Hade vi varit svaga då hade vi ju bara legat kvar.
Så sant som det var sagt.

Jag har kämpat i över 20 år, aldrig gett upp fast det känns så ibland.
Jag står här ännu, med smärta och sorg men jag står här.

Kanske, kanske finns det en ljusare framtid.
Jag hoppas det

God natt alla goa vänner, hoppas er helg varit bra

(http://superkursen.se)

Gör då mig sällskap på Superkursen hos Englagård.

Superkursen passar bra för dig som vill:

Bli bra på att sätta gränser  *  Sluta skjuta upp saker  *  Göra färdigt vad du påbörjat
Lära dig tekniker för att enkelt och snabbt släppa fysisk och emotionell smärta
Hitta nya vägar för ha flera härliga relationer istället för besvärliga (även med dig själv)
Ha mera överflöd och succé i ditt liv * Förlåta dig själv och andra
Ha effektiva tekniker för att finna inre ro snabbare mitt i kaoset!
Förändra inre mentala programmeringar från negativa till positiva. (väldigt viktigt för att lyckas)
Få en djupare kontakt med kärleken till dig själv och andra.

3 dagar inkl. logi och kost endast 88 kr
ord.pris ca 3200 kr

Otroligt men sant.

Jag ska maila och beställa plats i morgon, blir nog i slutet av Maj om det finns plats kvar.
Hör av dig om du vill göra mig sällskap på en spännande resa,

(Herrgårdshälsan)

Här har jag tillbringat några annorluna men fantastiska timmar idag. Kommer garanterat bli fler:).

När vi kom dit började vi med att bara sitta ner, njuta av tystnaden, tända ljus, avslappnande musik. Ett bord stod dukat med massa härligheter så det var bara att ta för sig.

Energimassage stod först på schemat, en massage som utförs med snabba tryckningar på akupunkturpunkter. Svårt att slappna av hade jag då inte, somnade till. Hon berättade att jag var väldigt spänd, främs på höger sida.

Några minuters paus blev det innan det var dags för Tarot korten. Det var jag väldigt spänd inför, har alltid varit sugen på att bli spådd och främst med kort. Det blev väldigt känslosamt då hon verkligen prickade rätt med det mesta. Önskar att man hade haft allt nedskrivet. Hon berättade t.ex om att jag var kluven, 2 olika sidor inom mig. Nya känslor har kommit fram, en förändring är på gång. Jag behövde inte vara rädd. Inte jäkta fram det utan låta det ta sin tid. Började t.om gråta vid ett tillfälle, där hon berättade om mig, mina känslor och tankar. Även hon berättade förresten om min rygg, min kropp att något var i obalans.

Avslutningsvis var det dags för Healing och det var en märklig upplevelse. Kändes som om jag inte var där, totalt avslappnad i kropp och själ. Hon berättade efteråt att det fanns mycket inom mig och runt om kring mig. Energin drog mycket till "midjan" och höften. Även där en bekräftelse på att jag har problem med rygg och höft:). Man skulle sen få "känna" vilken sten som passade en, jag stannade vid de röda fina stenarna. Det var den sten hon tänkt rekommendera mig för det var för "naveln", mycket handlade just om magen vid healingen.

Det här var en intressant och behövlig dag, fått lite att tänka på.

Har fått lite tips om vad som ska provas nästa gång.

En ny kung är född

Här sitter jag med ont imagen, rädd för att han ska förstöra en av världens bästa låtar.

Jag lutade mig tillbaka, blundade och väntade.
Det räckte med en mening så rann tårarna nerför min kind.

Jösses så underbar han är, vilken stjärna.

MammaCarola har i samarbete med PhotoBox en jultävling där du kan vinna Fotobok Prestige
Tävlingen pågår till julaftons morgon.
Totala vinstvärdet är 388 kr

För att vara med i utlottningen av den här boken gör du så här:

* För en lott lämnar du kommentar i det här inlägget
* För 2 lotter gör du som ovan men länkar även via din blogg och använder text och bild från ovan.
* För en extra lott både för dig med/utan blogg ska du gilla Photobox på Facebook


Ett stort tack till PhotoBox som sponsrar min tävling.

Lycka till nu allesammans

Erik Donell vilken föreläsare han är.

Som den person jag är så har jag svårt att sitt still och lyssna på någon en längre tid. Idag hade jag kunnat suttit några timmar till:). En underhållande föreläsning med sketcher och massa sång, mycket skratt kan jag lova.

Vilken kille han är, vad han har hunnit med i sitt liv. Fast det har han väl sin Tourette att tacka för, vilket driv och vilken energi. Ingenting är omöjligt, GÖR DET. Det är ditt liv, strunta i vad andra tycker och tänker.

Han delar med sig av hela sitt liv, sig själv på ett berörande sätt. Jag är helt tagen och full av hopp om framtiden.

Längtar till 29 mars då han kommer igen, då får även maken och dotter följa med.

Idag var Folkets Hus fullsatt, där var områdets skolpersonal och några föräldrar.

Har du möjlighet att gå på denna föreläsning GÖR DET.

Läs mer om föreställningen och var den kommer HÄR

Nu ska jag ta lite varm The och sen försöka komma i säng i tid.

Håkans och min julklapp till varandra är nu bokad och betald.

Den 5 mars 2011 har vi date med Jerry Williams på Läkerol Arena.
Middag på någon mysig restaurang ska också planeras in och istället för hotellnatt ska det försöka ordnas barnfritt hemma åtminstone.

Kommer aldrig glömma när Jerry uppträdde på OK Andersberg i Gör Det Själv Hallen.
Det var en häftig och annorlunda show.

Nu har man något att längta och se fram emot.

Tack Tomten:)

Ikväll ska jag med 2 andra tjejer gå på Föreläsningen "Jag vill vara normal" med Erik Donell

Sagts om föreläsningen:
 

”…helt fantastiskt bra och underhållande…kände mig helt upprymd efter föreställningen…” “..seriöst och intressant om npf och utanförskap…” ”…superbra föreläsning…”
“…mycket underhållande och roligt…” “…länge sen jag blev så berörd…” “…fenomenalt bra!

Hur är det att ha en neuropsykiatriskt funktionsnedsättning och hur kan den vändas till en funktionstillgång att hämta kraft ur?

Läs mer om föreställningen HÄR

Nu blir det mysdag i soffan med en sjuk Nisseman

Sveriges bästa sångerska med en av hennes vackra låtar.

Dags att försöka få lite sömn, kanske blir att lägga sig hos Nisse.
Han hostar så hemskt stackarn.

Dröm söta drömmar;)

Har idag varit på BipoLäran och som vanligt lika skoj:)

Idag har vi diskuterat just sömn-mat-motion, hur viktigt det är för inte bara oss bipolära utan alla.
När det gäller just sömn är det ett stort problem för alla oss som är där, de flesta av oss tar sömntabletter eller insomningstabletter. Det sköna är att vi förstår varandra och känner likadant. Just när vi pratar sömn är vi likadana. Ingen har några direkta sovrutiner, sover regelbundna tider.

Själv kan jag inte lägga mig, jag vill inte att det ska bli en ny dag. Suger så länge jag kan på dagen jag har, vill inte vakna upp till ännu en dag att ta mig igenom.

Vi satt där och diskuterade hur alla andra har det, de som vi kallar "normala".

Därför undrar jag om ni vill dela med er utav era sömn vanor, regelbundenhet m.m?

För mig är det intressant att få veta...

(klicka på bilden)

"Visste du att var tionde barn känner oro inför julen? Inte för att tomten ska ge fel julklappar. Utan för att han vinglar så konstigt.                                           

Alkoholkonsumtionen är i dag hög bland vuxna runt om i landet. Runt 385 000 barn växer upp i Sverige med föräldrar som har ett riskfyllt drickande. Ännu fler barn känner obehag under julen. Barn till normaldrickande föräldrar. För när mammas kramar plötsligt känns annorlunda, när fasters skämt blir omöjliga att förstå eller när morfar luktar så konstigt, då står inte längre julen för en trygg gemenskap."

.

Mina barn ska få en vit jul.


(klicka på bilden)